Синдром старечої астенії (або «стареча крихкість», ССА) трапляється у 10-13% людей у віці від 65 до 85 років, а в тих, хто старший за 85 років, його прояви спостерігаються у 85% населення. Це не окреме захворювання, а комплекс симптомів, які поступово погіршують загальний стан і знижують якість життя пацієнта. Прояви ССА включають слабкість, втому, зниження фізичної активності та підвищену вразливість перед зовнішніми факторами.

Що таке астенія і чому вона виникає?

Астенія - це стан загального ослаблення і стомлюваності, який найчастіше спостерігається в людей, старших за 65-70 років. Він виникає через зниження функціональності органів і систем, що робить організм вразливішим до захворювань і травм.

Основні причини астенії у літніх людей:

• Наявність хронічних захворювань (наприклад, артрит, діабет, гіпертонія), що погіршує загальний стан.
• Нестача когнітивної активності (відсутність занять, хобі, соціальних взаємодій).
• Прийом великої кількості медикаментів, що викликають побічні ефекти.
• Несприятлива спадковість.
• Нездоровий спосіб життя (неправильне харчування, шкідливі звички).

Для підтримання здоров'я літніх людей рекомендується розглянути варіанти професійної допомоги та догляду в спеціалізованих будинках для літніх людей, таких як приватний будинок для літніх людей Затишний Дім у Дніпрі.

Профілактика старечої астенії

Для профілактики старечої астенії корисно включити до щоденної рутини наступні заняття:

• Ходьба - доступний та ефективний засіб для підтримання м'язової маси та запобігання астенії.
• Фітнес і групові заняття - аеробні вправи та тренування на витривалість допомагають підтримувати загальний тонус і здоров'я.
• Тренування з обтяженнями - підняття важких предметів і вправи з опором зміцнюють м'язи та підтримують їхню масу. Рекомендується займатися не менше двох-чотирьох разів на тиждень.

Ці заходи, разом із контролем харчування, можуть значно покращити стан здоров'я людей похилого віку. У пансіонаті Затишний Дім ми активно застосовуємо ці рекомендації у догляді наших постояльців.

Догляд за літніми з старечою астенією в пансіонаті

Догляд за літніми людьми, які страждають від старечої астенії, вимагає комплексного підходу. Важливо забезпечити:

1. Контроль за харчуванням - збалансоване і різноманітне харчування допомагає підтримувати силу і здоров'я. Це включає в себе забезпечення достатньої кількості калорій, вітамінів і мінералів.
2. Соціалізацію - активна участь у соціальних заходах і спілкування з іншими людьми сприяють підтримці когнітивних функцій та емоційного благополуччя.
3. Помірні фізичні навантаження - регулярні фізичні вправи, як-от ходьба, фітнес і тренування з обтяженнями, допомагають зберегти м'язову масу і поліпшити загальну фізичну форму.

У нашому будинку для літніх людей Затишний Дім ми володіємо необхідними навичками і методиками для якісного догляду за пацієнтами з астенічним синдромом. Наша команда фахівців забезпечує не тільки регулярну підтримку, а й проводить профілактичні заходи для запобігання погіршення стану і розвитку нових проблем. Ми прагнемо створити умови, що сприяють поліпшенню здоров'я і підвищенню якості життя наших підопічних. Дізнайтеся більше про нас! Телефонуйте нам просто зараз! 

066-333-29-33

068-333-18-33