Психічний стан — тема, про яку багато хто вважає за краще не говорити, хоча часом воно стає справжньою щоденною боротьбою з низкою невдач і невидимим ворогом усередині нас. Так само, як немає універсальної формули для всіх, чи то глибока депресія чи легка тривожність, немає і єдиного способу лікування, який би підійшов кожному.

Як зрозуміти міцний психічний стан чи ні

У тебе міцне психічне здоров'я, якщо:

• ✔ Ти зберігаєш спокій та впевненість у собі під час зустрічі з новими людьми чи ситуаціями.
• ✔ В основному налаштований на позитив і бачиш можливості навіть у складних обставинах.
• ✔ Ти не звинувачуєш себе за все, що відбувається, адекватно сприймаєш свої помилки і вмієш їх виправити.
• ✔ Ти ставиш перед собою цілі і послідовно їх досягаєш.
• ✔ Загалом ти почуваєшся добре як фізично, так і морально.
• ✔ У тебе адекватна самооцінка, ти не залежить від думки оточуючих і спираєшся на власні переконання.

Люди з добрим психічним здоров'ям часто знаходять баланс між злетами та падіннями, зберігаючи емоційну стійкість. Це здатність залишатися спокійним та впевненим у собі, незважаючи на життєві труднощі. Стійкість до стресу - один із найважливіших аспектів психічного здоров'я. Вона дозволяє людині справлятися з несподіваними проблемами, долати труднощі та адаптуватися до змін.

COVID-19 є серйозною загрозою для людей похилого віку, особливо тих, у кого є хронічні захворювання, такі як серцево-судинні недуги, діабет і астма. Важливо розуміти, що саме ця група населення піддається підвищеному ризику тяжкого перебігу захворювання та ускладнень. Тому розпізнавання перших симптомів коронавірусу у літніх людей та своєчасний початок лікування можуть врятувати життя.

Характерні симптоми коронавірусу

Коронавірусна інфекція, викликана вірусом 2019-nCoV, проявляється з різноманітними клінічними симптомами, які залежать від форми та тяжкості перебігу хвороби. Інкубаційний період для цього вірусу може змінюватись від 1 до 14 днів, в середньому становлячи близько 10 днів. Протягом цього періоду людина вже може бути заразною для оточуючих, що робить вірус особливо підступним.