Национальный фонд здравоохранения предоставил информацию, согласно которой каждый третий пожилой украинец страдает артериальной гипертонией. С этим популярным и опасным заболеванием борются более 10 миллионов человек. Если не лечить высокое кровяное давление это приводит к инсультам, сердечным приступам, почечной недостаточности и многим другим трагическим последствиям.

Причины артериальной гипертензии

Гипертония - это состояние, при котором систолическое артериальное давление превышает 140, а диастолическое артериальное давление превышает 90; оптимальное давление не превышает результат 120/80. Гипертонию обычно называют болезнью цивилизации - эпидемиология указывает на высокоразвитые регионы как на вспышки болезни. Наиболее частыми причинами высокого кровяного давления являются неправильное питание, малоподвижный образ жизни и ожирение. Под неправильным питанием мы подразумеваем, в первую очередь, слишком много соли, чрезмерно обработанную пищу и недостаток различных макроэлементов. Частое употребление алкоголя, табака и крепкого кофе также способствует развитию гипертонии. Итак, можно попытаться резюмировать: чем менее здоровый образ жизни, тем выше риск гипертонии.

С этим согласны работники дома престарелых в Днепре.

Гипертония - симптомы

Многие люди не знают о своем состоянии и не принимают никаких мер для борьбы с повышенным кровяным давлением. Проблема с симптомами высокого кровяного давления в том, что их просто очень легко пропустить. В некоторых симптомах, таких как потоотделение, легко списать высокую температуру. Если мы заметили следующие симптомы, стоит сдать анализ на гипертонию:

• Потливость;
• Температурные приливы и покраснение лица;
• Головные боли;
• Головокружение и нарушение равновесия;
• Сердцебиение;
• Снижается физическая форма, быстрая утомляемость;
• Проблемы со сном;
• Ощущение давления в области груди, затрудненное дыхание;
• Носовое кровотечение;
• Снижение психики, связанное с нервозностью.

Как ухаживать за пожилым человеком при гипертонии?

Среди пожилых людей часто можно встретить убеждение, что гипертония - это естественный симптом старости. Первое, что нужно сделать, — это сообщить пожилому человеку, что высокое кровяное давление - это ненормально. Необходимо систематически принимать прописанные лекарства, регулярно посещать терапевта и заботиться о себе. Если пожилой человек живет в доме престарелых в Днепре, мы можем помочь вашему близкому человеку, выполнив следующие действия:

Позаботится о деятельности пожилого человека - пойти с ним гулять, заняться с ним несложными делами в саду, легкими видами спорта.

Необходимо следить за правильной массой тела - лишний вес способствует возникновению гипертонии, особенно когда человек физически малоподвижен.

Приготовим блюда без соли - особенно важно нежирное мясо, тушеные овощи, фрукты и цельнозерновые продукты.

Необходимо увеличить долю продуктов, богатых калием, таких как: сырая свекла, бобы, картофель, банан, виноград, персик, фисташки.

Ограничить потребление алкоголя, важно бросить курить - употребление табака является причиной ряда заболеваний, а не только повышенного давления.