Многие думают, что танцы — это развлечение только для молодых, и здоровых людей. Это не так! Да, очень энергичный, соревновательный танец лучше оставить молодым людям, но пожилые люди могут и даже должны танцевать. В доме престарелых Днепр регулярно устраивают музыкальные вечера с танцами и пением.

Танец является одним из видов деятельности, которые положительно влияют как на физическое здоровье, так и на психическое благополучие. Прежде всего, танец — это движение, которое естественным образом затрагивает все мышцы и суставы человеческого тела. И, как вы знаете, регулярные движения, адаптированные к возможностям пожилых людей бесценно для его здоровья — это ускоряет кровообращение, насыщает кислородом все клетки организма, ускоряет обмен веществ, регулирует кровяное давление и уровень сахара в крови, позволяет поддерживать эффективность опорно-двигательной системы.

Научные исследования доказали, что физическая активность, включая танец, является важным элементом в профилактике многих заболеваний, типичных для пожилого возраста: рака, атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и гипертонии.

Вот почему стоит время от времени танцевать! Во многих общественных центрах, таких как дом престарелых Днепр, даже в небольших городах, организуются танцы для пожилых людей, во время которых пожилые люди могут слушать и танцевать под соответствующую музыку для своих сверстников. Мероприятия такого типа, отличное решение для пар, которые хотят отдохнуть и провести время, как если бы они были молодыми. Но это также хорошо и для одиноких людей, на танцевальном вечере они могут познакомиться с новыми людьми, завести интересных друзей.

Конечно, вы также можете танцевать дома. Просто включите радио или музыкальный телеканал и развлекайтесь всей семьей, пока не наберетесь сил!

Танец — это радость жизни

Не следует забывать, что танец положительно влияет не только на физическую сферу пожилого человека, но и на его психическое благополучие. В течение многих лет танец использовался как форма терапии и проверенный антидепрессант: он улучшает настроение, снимает стресс и напряжение, позволяет освободиться от повседневных проблем и забот. Как и любая физическая активность, танец также стимулирует выработку эндорфинов, то есть гормонов счастья, которые добавляют в жизнь желание, высвобождают энергию. Но также важно при лечении различных заболеваний. Наши постояльцы дома престарелых Днепр, если их здоровье позволяет, могут участвовать в физической реабилитации с музыкой, которая является одним из элементов специализированной музыкальной терапии.

Танец продлевает молодость: он создает хорошее настроение, сближает людей, стимулирует их к активности, позволяет им оторваться от повседневной жизни. Давайте танцевать, всем здоровья и позитивного благополучия!