Старение является совершенно естественным процессом — оно касается физиологии человека, а также его интеллектуальных способностей и социального функционирования. И хотя процесса старения нельзя избежать, его можно замедлить.

Реабилитационный центр для пожилых Днепр дает некоторые советы, как замедлить процесс старения.

Что такое старение?

Старение является естественным и неизбежным биологическим и психологическим процессом, включающим постепенное снижение активности клеток организма, замедление регенеративных процессов, снижение устойчивости к неблагоприятным факторам окружающей среды и снижение способности организма адаптироваться к новым условиям.

Процесс старения является многогранным, касающимся биологических, психологических и социальных аспектов.

Биологическое старение предполагает постепенные дегенеративные изменения во всех клетках организма. В них накапливаются вредные вещества, они теряют способность размножаться и регенерировать. У пожилых замедляются метаболические процессы, снижается эффективность иммунной системы, теряется коллаген, снижается физическая подготовленность и подвижность, появляются болезни старости — гипертония, диабет, остеоартроз, атеросклероз, остеопороз, катаракта и многие другие. При таких заболеваниях пожилым людям будет оказан уход и помощь в реабилитационном центре для пожилых Днепр.

Процесс психического старения связан с торможением размножения новых нервных клеток, их повреждением и постепенной гибелью. Уровень нейротрансмиттеров падает у пожилых людей. В результате происходит снижение интеллектуальных способностей и обострение определенных психологических особенностей, негативно воспринимаемых средой. Могут развиваться такие заболевания, как депрессия, болезнь Альцгеймера и Паркинсона. Реабилитационный центр для пожилых Днепр готовы принять постояльцев с такими заболеваниями.

Старение в социальном аспекте обычно связано как с биологическим, так и с психическим старением. Болезнь и инвалидность затрудняют, а иногда и делают невозможным поддержание межличностных отношений, и все больше и больше близких людей умирают с годами, поэтому одиночество увеличивается. Также может потребоваться постоянная помощь со стороны семьи или специалистов реабилитационного центра для пожилых.

Старение кожи замечается первым.

Стадии старения человека — это очень индивидуальная проблема: некоторые из них первыми демонстрируют биологические признаки старения, а другие впервые замечают явное снижение интеллектуальных способностей. Однако, когда дело доходит до биологического старения, в подавляющем большинстве случаев оно впервые видно на коже — оно наиболее подвержено неблагоприятному воздействию внешних факторов.

Старение кожи может быть связано с:

• гормональные изменения у пожилых людей,
• естественные выражения лица,
• чрезмерное воздействие УФ-излучения,
• подвергая кожу воздействию сигаретного дыма.

Можно ли отсрочить старение?

Старение совершенно естественно и, к сожалению, его нельзя полностью остановить. Тем не менее, процесс может быть подавлен и заставить его работать медленнее, мягче и с менее видимыми симптомами. Помимо генетических факторов большое значение имеет здоровый образ жизни: соблюдение принципов сбалансированного питания, поддержание здорового веса и физической активности пожилых людей. Избегайте стимуляторов, помните о профилактических осмотрах, заботьтесь о качестве и количестве сна и старайтесь избегать стрессов. Это значительно увеличивает шансы на долгую, здоровую жизнь и хорошую форму!