Нарушения обменных процессов характерны для пожилых людей в связи с тем, что их скорость и эффективность с возрастом замедляются. Организм сжигает меньше калорий, а это означает, что избыточные источники энергии откладываются в виде жировой ткани, и, следовательно, прямой путь к различным типам нарушений системы кровообращения или проблемам с кровяным давлением. По этой причине очень важно ответить на вопрос, как поддержать метаболизм пожилых людей, чтобы обеспечить правильное функционирование внутренних органов. Дом престарелых в Днепре хорошо знаком с этой проблемой, и наши диетологи разрабатывают правильное меню для питания пожилых людей.

Обмен веществ и холин

Наличие в организме такого вещества, как витамин B4, также известное как холин, оказывает наибольшее влияние на обменные процессы у пожилых людей. Как его недостаток, так и избыток имеют негативные последствия, связанные с нарушением функции печени или нарушениями нервной системы. Холин отвечает за стимуляцию обмена веществ он отлично работает, когда организм перегружен трудно перевариваемой пищей, медикаментами или алкоголем. По этой причине продукты, богатые витамином В4, также положительно влияют на здоровье пожилых людей. Для этого важно ввести в меню пожилого человека цельнозерновой хлеб, орехи, рыбу или овсянку как источник этого питательного вещества. Дом престарелых в Днепре учитывает такие моменты и в меню наших постояльцев регулярно присутствуют данные продукты.

Другие способы повысить метаболизм

Спорт — это здоровье, и все это знают. Также очевидно, что здоровье пожилого человека часто не позволяет ему много заниматься, но стоит по возможности внести физические усилия в распорядок дня. Короткое посещение бассейна, более продолжительная прогулка по скандинавской ходьбе или поездка на велосипеде к другу будут идеальными. Также важно, как и в любом другом возрасте пить необходимое количество воды в день или соблюдать диету, богатую клетчаткой, которая играет важную роль в управлении жиром.

Смена диеты на продукты, богатые холином, и увеличение физической активности лучший способ стимулировать метаболизм пожилых людей и обеспечить правильное функционирование их внутренних органов. Дом престарелых в Днепре будет рад принять в нашу большую семью пожилых людей любящих активную жизнь и с различными заболеваниями. Здесь каждый сможет чувствовать себя как дома.