Погода за окном неизменно напоминает нам о том, что у нас лето, и дети, конечно, самые счастливые. Однако очень высокие температуры и палящее солнце могут стать настоящей проблемой для пожилых людей и оказать негативное влияние на их здоровье. Так как же помочь пожилому человеку выжить в летнюю жару? Приют для пожилых людей Днепр с легкостью справляются с этой задачей.

Почти все СМИ напоминают нам, что летняя жара может быть опасной для пожилых людей во время отпуска. Очень высокие температуры отрицательно влияют на работу сердца и системы кровообращения, могут вызвать колебания артериального давления и сахара. Следует также помнить, что некоторые лекарства, принимаемые пожилыми людьми, могут вызывать серьезные побочные эффекты, если после их приема организм подвергается воздействию солнечной радиации.

Давайте не будем забывать о гидратации!

Вода необходима для того, чтобы все необходимые жизненные процессы происходили в организме человека. В организме пожилых людей примерно на 15% меньше воды, чем у взрослых. В жаркие дни повышается потоотделение, это может очень быстро привести к опасному для здоровья и даже связанным с жизнью обезвоживанию.

Летом пожилым людям следует выпивать до 2,5 литров жидкости в день — это может быть минеральная вода, травяной или фруктовый чай. Убедитесь, что у пожилого человека есть небольшая бутылка воды при выходе из дома, и всегда полный стакан под рукой, когда дома. Для пожилого человека может быть трудно выпить большую часть жидкости за один раз, поэтому вы должны убедиться, что человек делает это систематически в течение дня. В приюте для пожилых людей Днепр мы уделяем этому особое внимание!

Также важно правильное питание. Во-первых, в пище есть вода, а во-вторых — это позволяет восполнить недостаток питательных веществ, выделяемых с потом, таких как кальций или магний. Помидоры, арбузы, морсы из сезонных овощей и нежирные молочные продукты подойдут пожилым людям.

Что еще нужно запомнить?

Летом стоит внимательно прочитать инструкции с лекарствами, которые пожилые люди принимают каждый день, или проконсультироваться с врачом, не исключает ли их прием последующего пребывания на солнце. Если такой необходимости нет, пожилому человеку следует избегать выходить из дома с 11:00 до 17:00, когда солнечная радиация является самой сильной. Пожилому человеку также следует максимально ограничивать физическую активность: ходить по магазинам, убирать, заниматься садоводством. Лучше отдыхать дома или в тенистых местах. На улице нельзя забывать о головном уборе в виде летней шапки или легкого платка, а также не жаркой натуральной одежде.

В жаркие дни важно также обеспечить, чтобы в квартире пожилого человека была наиболее оптимальная температура. Если очень солнечно, вы можете повесить шторы или жалюзи на окнах и установить в комнате простой в использовании вентилятор.

Однако, если вы заметили первые симптомы перегрева у пожилых, такие как головокружение, тошнота, проблемы с передвижением или внезапное повышение температуры тела, вам следует немедленно вызвать скорую помощь. Перегрев может привести к длительной нетрудоспособности и даже смерти. Приют для пожилых людей Днепр заботится о безопасности своих жителей в жаркие летние дни.